¡Gracias por contactar y confiar en nuestro Team VidaFityActiva!
Gracias al esfuerzo, el afán y las ganas de expandir la vida saludable que tiene y promueve Isabel, mediante su comunidad 2.0 “VidaFityActiva” hemos creado un equipo de profesionales top, dispuestos a ofrecer las Asesorías Nutricionales y Deportivas ONLINE más completas, eficaces e integrales.
Por una parte tendrás a Manuel Martínez Dietista y experto en nutrición deportiva; por otra parte tendremos el honor de tener al Dr. Alejandro Martínez, Licenciado en Ciencia de la Actividad Física y nutricionista.
Empezaremos con una entrevista exhaustiva para definir tu objetivo específico, establecer los tiempos, ya sea a corto-medio-largo plazo. Una vez definido esto, buscaremos una estrategia nutricional para que a la vez que estemos trabajando en dicho objetivo, tu vayas aprendiendo a comer (que es nuestro objetivo fundamental) según tus propios requerimientos.
Sea cual sea tu objetivo, pérdida de grasa (volumen) y/ó aumento de masa muscular (reafirmamiento corporal), lo vamos a reforzar y acelerar con una programación específica de los ejercicios físicos. Siempre, por supuesto, adaptandonos a tu condición física actual, metas, medios, gustos y tiempos… siendo realistas con lo que se puede conseguir a un ritmo saludable y coherente.
Tendremos muy en cuenta si padeces alguna enfermedad, condición especial, dificultad o incluso, impedimento en poder tomar ciertos alimentos o no, hacer un tipo de ejercicio u otro, si tomas medicamentos específicos, si tienes lesiones, etc.
Nosotros somos los que nos adaptamos a tu situación especial, a tus horarios y a tu forma de vida. Bien es cierto, que vas a conseguir lo que tú te propongas, nosotros únicamente te vamos a dar las claves y herramientas necesarias y también te acompañaremos y apoyaremos en el proceso.
PLANIFICACIÓN N+D (NUTRICIÓN Y DEPORTE) 1 MES INCLUYE:
– Entrevista Inicial: Estudio de la historia clínica y hábitos alimentarios.
Aquí vamos a valorar todas las pruebas clínicas que nos aporte el cliente, tanto nutricionales, analíticas e incluso chequeos médicos, toda prueba que se aporte será mejor para hacer una buena prescripción del plan completo.
Además, necesitaremos información básica y necesaria para ofrecer una asesoría completamente ajustada al paciente.
– Diseño y planificación nutricional control de peso.
En este punto se desarrolla la mejor planificación nutricional detallada y adaptada, dependiendo del objetivo, del gasto calórico y otros aspectos. Facilitamos varias opciones para cada comida, lista de sustituciones y más tips.
– Diseño y planificación deportiva.
Comenzamos a dar pautas deportivas para el individuo y según el nivel de entrenamiento y experiencia que tenga en el deporte a desarrollar y/o los medios disponibles… si entrena en casa, gym, hace actividades grupales, es runner, etc.
– Seguimiento nutricional.
Se hará una vez por mes vía email. En este punto, vamos a ajustar el plan según vaya evolucionando el sujeto. Semanalmente recibiremos las dudas e inquietudes surgidas para ir solucionándolas paulatinamente.
– Seguimiento deportivo.
Daremos pautas al sujeto para poder ver su corrección de cada ejercicio y como va evolucionando y consiguiendo sus objetivos.
PLANIFICACIÓN N+D (NUTRICIÓN Y DEPORTE) 3 MESES INCLUYE:
Trabajaremos de la misma manera que con el plan individual, realizaremos la entrevista exhaustiva inicial, diseño y planificación nutricional y deportiva con sus respectivos seguimientos mensuales, solo que en este caso vamos guiando a la persona durante más tiempo, asegurándonos de darle las herramientas necesarias para que aprenda a comer, a conocer su cuerpo y que pueda hacerlo de forma autónoma, sin nuestra ayuda, con 3 meses a nuestro lado sabe las comidas que debe hacer, las sustituciones por todos los alimentos que usa en su vida cotidiana, y más.
– También aprenderá a entrenar, a como recuperar mejor el músculo después de un entreno ligero, duro o muy duro.
– En 3 meses, lo más importante es que ya hablamos de cambios radicales y permanentes en tu estilo de vida, y en tu composición corporal.
– Te ayudaremos a conseguir nuevos retos y que aprendas a quererte más, esto se logra también con técnicas de COACHING NUTRICIONAL.
¿DUDAS? ESCRÍBENOS…
NOTAS:
Estas asesorías son 100% ONLINE, es decir, se manejan via e-mail.
Los planes siempre son completos, nutricionales y deportivos. Nunca por separado.
Necesitaremos fotos del paciente (de frente, espalda y perfil) solo para poder ver su estado actual y futuros cambios. Estas fotos NO será publicadas en ninguna red social sin previa autorización.
Puedes contratarnos desde cualquier parte del mundo.
El pago se hace por adelantado, vía paypal ó transferencia bancaria si estás en España.
Los seguimientos y ajustes de plan, son mensuales. Una vez realizado el pago, se envía la entrevista inicial y el plazo de entrega del plan es de 1 semana.
Mas detalles: info@vidafityactiva.com
