Una de las cosas que contribuye a mejorar nuestro rendimiento para hacer deporte es la glucosa, y ayuda también a la recuperación posterior. Es importante que mantengamos unos buenos niveles si queremos rendir al máximo, pero es muy importante obtener
En general, el ejercicio cardiovascular podría considerarse cualquier actividad que genere un aumento significativo de nuestra frecuencia cardiaca durante un determinado tiempo, aunque generalmente se ha asociado a actividades como correr, ir en bici, nadar, etc. El ejercicio cardiovascular, es
Bueno era justo que mi primer post fuera acerca de una receta para el desayuno. Para quienes me siguen desde algún tiempo en mis redes sociales no hay momento que disfrute mas que cuando me siento a desayunar. No importa
