Como y cuando ofrecer legumbres a nuestros peques?
Como y cuando ofrecer legumbres a nuestros peques?
Los granos (caraotas/porotos/alubias, lentejas, arvejas, garbanzos, etc) son alimentos con gran calidad nutricional. Nos aportan por cada 100g. Carbohidratos 59g. Proteínas vegetales 20g. 2g de grasas. gran cantidad de fibra. vitaminas. minerales (como hierro y calcio). son libres de gluten
