Cada vez es más fácil ver mujeres por la zona de pesas en los gimnasios, pero hay que admitir que todavía son pocas. Como mujer puedo decir que llevo entrenando en sala de peso libre desde hace unos 5 años
Para la quema de grasas… ¿Qué tipo de ejercicio cardiovascular es mejor? Pues como decía un muy buen profesor, depende. Cuando se trata de elegir uno por encima de otro, siempre saltan a la palestra la caminata, la carrera y
¿Qué tenemos que hacer si lo que queremos es quemar grasa? Lo más seguro es que te digan: “Pues cardio”. SÍ, cardio, pero… ¿cómo? ¿Cuándo? Pues os voy a intentar ayudar. Es cierto que el ejercicio cardiovascular es la mejor
