La constipación o estreñimiento es bastante común en el 3er trimestre del embarazo y con ello aparecen las dolorosas e incómodas hemorroides. *El estreñimiento en el embarazo puede deberse a: -Alimentación pobre en fibra, rica en azúcares, harinas refinadas, poca
La presencia de nauseas y vómitos es muy frecuente en los primeros meses del embarazo, así como la presencia de acidez y reflujo es mucho más frecuente al final del embarazo. Veamos algunas recomendaciones para paliar un poco estos síntomas:
Sabías que… El consumo «EXCESIVO» de cafeína durante el embarazo se asocia a mayor riesgo de abortos espontáneos y bajo peso al nacer, por lo que se aconseja «controlar» su consumo, es decir puedes tomar por supuesto tus cafecitos, o tecitos,
Ejercicios para embarazadas La práctica de actividad física mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo de peso, lo que proporciona a la embarazada una mejor condición física general y le permite enfrentarse
