Es muy común que al iniciarse en el deporte no se le de la importancia suficiente al sujetador deportivo que necesitaríamos y se sigue tirando del convencional. Esto es un grave error, porque los sujetadores del día a día no
Reconozcamoslo, el mundillo este de correr ha cambiado mucho; tanto, que ahora no es un mundillo, es una auténtica y pujante industria que se llama running. Hace años era bastante sencillo comprar una zapatilla para correr. No había ni tantas
En todos lados leerás que para comenzar lo mejor es hacer intervalos entre caminar y correr, y a medida que el tiempo pasa, intentar que sea mayor el tiempo que corres y menor el que caminas. Así hasta conseguir correr
