BATIDO ROSA:
Les comparto esta delicia que fortuitamente descubrí en estos días. Y digo esto porque fue uno de esos inventos que me salió bien.
Los ingredientes para hacerlos son:
– 1/2 remolacha
– 1/2 taza de frambuesas congeladas
– 1/2 cambur (banana o plátano)
– 1/2 taza yogur griego natural
– El jugo de medio limón
– 1/2 taza de agua fria
Coloca todos los ingredientes en la licuadora/batidora y mezcla. Puedes agregar hielo si lo quieres bien frio. Si es necesario puedes endulzar con stevia.
Este smoothie es ideal si deseas reforzar el sistema inmulógico ya que contiene importante contenido en vitamina A y C.
La remolacha es bien conocida por sus propiedades anticancerígenas, antiinflamatorias y ayuda a bajar la presión arterial. Tienen alto contenido de de vitamina C, fibra, potasio (esenciales para el nervio sano y la función muscular) y manganeso (que es bueno para los huesos, el hígado, los riñones y el páncreas), y vitaminas del complejo B.
Las frambuesas aparte de la vitamina C, E y vitamina A, contienen ácido fólico, necesario para la producción de proteinas y formación de nuevas células.
Espero que lo disfrutes y compartas tu experiencia con nosotros 🙂
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