Batido verde “DETOX”

Hola hola mi querida comunidad de Vida Fit y Activa. Aquí vuelvo para inspirarlos y antojarlos a vivir cada día mejor una vida sana, activa y feliz.

Como muchos, seguramente empezamos el año con resoluciones queriendo comer mejor, o llevar una vida mas activa y sana. Cual quiera que sea tu meta este año, mi recomendación es que tu salud sea la numero 1. Y como lo logramos? Con una sana, balanceada y rica alimentación en nutrientes, minerales y antioxidantes. Así que mejor que empezar tu día con un batido verde lleno de energía.

Con esto en mente, he creado esta deliciosa smoothie bowl o batido. Espero les guste. Recuerden seguirme en @nenapiki_healthymeals para mas inspiración y deleitarlos todos los días con mas recetas, ideas y recomendaciones. Los espero con los brazos abiertos.
Besitos!

Para una persona necesitarás:

1/2 plátano/cambur/banana, congelado
Una o dos tazas de espinacas
1 cucharada de tu proteina favorita
2 cucharadas de yogur de coco
1 cucharadita de maca
1 cucharada de semillas de chía
1/2 taza de leche de coco o de almendras
1 cucharada de mantequilla de maní (opcional, pero super recomendado)

Sólo mezclar todo y disfrutar.

 

Nena Piki
Soy una apasionada por la vida activa + viajar + fotografía + yoga + alimentación saludable. Este es mi diario y mi rutina. Yo hago lo que mi corazón desea y lo que me hace realmente feliz y por la noche, me atrevo a soñar
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