Entradas de] Isabel Delima

Reto Fit y Saludable – eBook

Plan Alimenticio de 4 Semanas Para bajar de peso y lucir un cuerpo de bikini. Es un plan de cuatro semana para ayudarte y guiarte a comer saludable, crear buenos hábitos alimenticios, enseñarte combinaciones saludables de alimentos y mostrarte rutinas de ejercicios sin necesidad de ir al gym. Incluye menús para las 4 semanas de comidas principales, […]

Snickers balls

Mi intención es demostrarles que todas las comidas y postres que encontramos por ahí, tienen una versión saludable! Solo se necesita un poco de creatividad para ponerte manos a la obra y recrear tus recetas favoritas. En esta ocasión, les quiero compartir esta delicia! No solo es súper healthy, sino que de verdad verdad sabe […]

En marcha

En este espacio te ofreceré algunos consejos que te servirán de guía si decides empezar a entrenar o si simplemente quieres meter un cambio en tus rutinas de entrenamiento, lo más importante es que sí has sufrido alguna lesión o si tienes algún tipo de enfermedad como asma, problemas cardiacos (o antecedentes familiares con problemas de […]

Tips para perder grasa saludablemente

Primero que nada, es importante asegurarse de estar sano, sin ninguna condición o enfermedad, antes de comenzar un plan nutricional de pérdida de peso. (consulta con un especialista) Lo ideal y más saludable es solo perder entre 0.5-1kg de grasa/semana. Los cambios es mejor hacerlos paulatinamente, para que asi evitar ansiedad y que esto nos […]

Pizza con base de atún

A la hora de la cena buscamos opciones que además de sumarnos pocas calorías, nos den el aporte nutricional que necesitamos. La buena combinación para tener en cuenta a hora de la cena es proteínas, vegetales y grasas buenas. Todo en su justa medida. Con esta pizza que les mostraré a continuación, tenemos proteínas con […]

La falda trapecio con botones

Esta temporada se ha puesto de moda la falda con botones centrales y muchas de las firmas han sacado un modelo, ya sea en tela vaquera, de antes, con estampado, es una falda con corte trapecio que favorece mucho a casi todas las morfológicas, además de ser muy femenina.  Este tipo de falda seguirá muy […]