Cada día estamos más cerca del verano y muchos aprietan motores en la operación bikini… La idea de esta operación bikini, es lucir un buen cuerpo para las tan ansiadas y merecidas vacaciones de verano. Personalmente estoy en contra de
La Espirulina el rendimiento general para deportistas y para todos!! La espirulina (Spirulina maxima) es una alga unicelular que tiene forma de espiral (de ahí su nombre), y es de color azul verdoso por la presencia de clorofila que le
Por muchos años se ha arraigado la creencia de que debemos consumir como máximo tres huevos a la semana para prevenir el aumento de colesterol? Pues lamentablemente nos han engañado, este es uno de los falsos mitos nutricionales más arraigados
Se puede decir que es uno de los deportes más completo, sanos y recomendable (tiene sus excepciones como todo). Al nadar, debemos mover gran parte de los músculos del cuerpo, por lo que logramos tonificarlos (sobre todo los pectorales y
Hola Soletes!!! Qué rápido pasan los días no!? Ya estamos a 23 de diciembre, navidades al 100% Muchos de vosotros os habéis esforzado durante todo el año para bajar de peso, manteneros o para perder grasa corporal, por eso, es
Son muchas las personas que deciden eliminar el pan de su dieta diaria para mantener los kilos a raya, una decisión que viene provocada principalmente por la falsa creencia de que el pan es un alimento que engorda por sí
