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    • Hola Eliza, muchas gracias por tu comentario. Me alegra que guste mis posts. Generalmente me lo aplico cada día de por medio. Pero si siento que mi piel esta muy seca casi todos los días me lo aplico. Es lo que a mi me funciona. Inténtalo y me cuentas como te va. Te deja la piel suavecita y oliendo delicioso a coco.

      • Graciaas. Yo lo hago pero con aceite de almendras o de oliva, probare con aceite de coco ahora. Pero lo realizo casi que una vez a la semana. No sabia que podía hacerlo seguido. Gracias por el concejo y por responder. sigue con esos excelentes posts. felicitaciones.

  1. Yo exfolio mi cuerpo una vez por semana con azúcar, café y mi crema corporal y si hago ejercicio de lunes a sábado siguiendo un calendario de entrenamiento y hace poco empeze a tomar todas las mañanas después de mi entrenamiento jugo de remolacha con zanahoria y limón o piña …me gusta este batido e intentare hacerlo que tipo de proteína puedo usar?

    • Hola Yuly, gracias por tu comentario. Mira yo te recomiendo que pruebes varias proteínas; mira los ingredientes que llevan y observa como tu cuerpo reacciona a este. Si eres tolerante a los lácteos puedes usar Proteína Whey o WPI que es muy buena ya que te ayuda a reparar el tejido muscular, acelera tu metabolismo y es de rápida absorción. De lo contrario, te recomiendo una proteina vagana. En ambos casos, es importante que al menos por una medida haya 20 g de proteína.

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